2022-07-02から1日間の記事一覧

毎日散歩生活1日目

記録

距離：4.25km 時間：43分 GARMIN Venuのウォークで計測目的は健康になること。継続が大事なので、まずは毎日15〜30分、3,000歩程度を目標。代替としてクロスバイクもあり。クロスバイクは30分を目標。