毎日散歩生活10日目

今日は日中ほどほどの歩数だったので、個別散歩。前半はちょこちょこ走って、後半は歩き中心。

少し心肺機能が慣れてきたのか、散歩生活始めてから1番負担感が少なかった。とはいえ、足の疲労が抜け切らないので無理はせず。

ちなみに、体重を目標にすると継続できなくなるので、特に測ってません。目標遠すぎたらやる気なくなるし、達成したら維持ではモチベ保てないので。